CENTRO ADICCIONES TARRAGONA
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Tarragona
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“Mindfulness significa prestar atención intencionadamente, en el momento presente y sin juzgar” . Jon Kabat-Zinn
MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN
TERAPIAS BASADAS EN MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA
UNA EXPERIENCIA MEDITATIVA PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
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En realidad, Mindfulness es, en sí misma algo muy simple y familiar, algo que todos nosotros hemos experimentado en numerosas ocasiones de nuestra vida cotidiana. Cuando somos conscientes de lo que estamos haciendo, pensando o sintiendo, estamos practicando Mindfulness
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“ Este es el camino directo para la purificación de los seres, para superar la pena y la aflicción, para la desaparición del sufrimiento y el descontento, para adquirir el método verdadero, parla la realización del Nirvana, a saber, los cuatro satipatthanas”